Gdzie będziemy oglądać Euro 2024?
Mistrzostwa Europy w piłce nożnej już niedługo! Mecze mistrzostw Europy będą dostępne […]
Nawodnienie po treningu – napoje izotoniczne dla sportowców i nie tylko
Po intensywnym treningu czy wysiłku fizycznym, równowaga płynów w organizmie może ulec […]
Powrót na siłownię po przerwie. Jak sprawnie wrócić do regularnej aktywności?
Przerwy w treningach mogą się zdarzyć każdemu, a powody mogą być bardzo […]
Ćwiczenia na triceps, które powinieneś znać, by wzmocnić tricepsy
Ćwiczenia na triceps, które powinieneś znać, by wzmocnić tricepsy Triceps stanowi około […]
5 pomysłów na prezent dla rowerzysty – radzi EMPIK
Szukasz inspiracji na prezent dla osoby, która uwielbia spędzać czas na rowerze? […]
Jakie są rodzaje kurtek trekkingowych?
Kurtki trekkingowe są niezbędnym elementem ekwipunku dla miłośników aktywności na świeżym powietrzu, […]
Siatki wspinaczkowe – ważny element drewnianych siłowni ogrodowych
W świecie fitnessu na świeżym powietrzu siatki wspinaczkowe zyskują na popularności jako […]
Skuteczna motywacja do ćwiczeń
Wiele osób poszukuje motywacji do ćwiczeń. Regularna aktywność fizyczna przynosi bardzo dużo […]
Czy ćwiczenia na wzrost działają?
Wzrost potrafi być powodem kompleksów dla wielu osób. Niektórzy nie potrafią zaakceptować […]
Dieta dla początkujących na siłowni
Większość osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią, bagatelizuje kwestię odpowiedniego […]