Powrót na siłownię po przerwie. Jak sprawnie wrócić do regularnej aktywności?
Przerwy w treningach mogą się zdarzyć każdemu, a powody mogą być bardzo […]
Ćwiczenia na triceps, które powinieneś znać, by wzmocnić tricepsy
Ćwiczenia na triceps, które powinieneś znać, by wzmocnić tricepsy Triceps stanowi około […]
5 pomysłów na prezent dla rowerzysty – radzi EMPIK
Szukasz inspiracji na prezent dla osoby, która uwielbia spędzać czas na rowerze? […]
Jakie są rodzaje kurtek trekkingowych?
Kurtki trekkingowe są niezbędnym elementem ekwipunku dla miłośników aktywności na świeżym powietrzu, […]
Siatki wspinaczkowe – ważny element drewnianych siłowni ogrodowych
W świecie fitnessu na świeżym powietrzu siatki wspinaczkowe zyskują na popularności jako […]
Skuteczna motywacja do ćwiczeń
Wiele osób poszukuje motywacji do ćwiczeń. Regularna aktywność fizyczna przynosi bardzo dużo […]
Czy ćwiczenia na wzrost działają?
Wzrost potrafi być powodem kompleksów dla wielu osób. Niektórzy nie potrafią zaakceptować […]
Dieta dla początkujących na siłowni
Większość osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią, bagatelizuje kwestię odpowiedniego […]
Co to jest aqua jogging?
Aqua jogging jest świetnym sposobem na utrzymanie lub poprawę formy. Jest on […]
Rower elektryczny też można wypożyczyć!
Rowery elektryczne cieszą się ogromną popularnością wśród wielu użytkowników na całym świecie. […]